Ако търсите болки в рамото Дупница, масаж в Дупница, кинезитерапия в Дупница или рехабилитация при проблеми с рамото, Goldmann Therapy предлага индивидуален подход според конкретното състояние.

Защо боли рамото?

Раменната става позволява голям обем от движения и именно затова е изложена на значително функционално натоварване.

Болката може да се появи при:

• физическо претоварване;

• работа с ръце над главата;

• спорт;

• повтарящи се движения;

• продължително стоене в една позиция;

• травма;

• намалена подвижност;

• мускулна слабост;

• проблеми с контрола на лопатката;

• дегенеративни промени.

Не всяка болка в рамото има една и съща причина и затова не всяка се повлиява по един и същи начин.

Болка при вдигане на ръката

Един от най-честите симптоми е болка при повдигане на ръката.

Човек може да усеща дискомфорт при:

• обличане;

• сресване;

• достигане на предмет над главата;

• вдигане на тежест;

• работа;

• спорт.

При някои хора движението е ограничено, докато при други основният проблем е болката.

Това е една от причините функционалната оценка да бъде важна.

Масаж при болки в рамото

Терапевтичният масаж може да бъде част от подхода при определени мускулни проблеми и претоварване.

В зависимост от случая може да се работи върху:

• раменния пояс;

• трапецовидния мускул;

• мускулатурата около лопатката;

• горната част на гърба;

• мускулите на мишницата.

Но има важна разлика между масаж на напрегнатата мускулатура и лечение на конкретен проблем в раменната става.

Ако болката се появява при определени движения или има сериозно ограничение, не е разумно просто да се „натиска по-силно“.

Кога е необходима кинезитерапия?

Когато рамото е болезнено или ограничено в продължение на по-дълъг период, кинезитерапията може да бъде важна част от възстановяването.

В зависимост от конкретния проблем работата може да бъде насочена към:

• възстановяване на подвижността;

• подобряване на мускулната сила;

• контрол на лопатката;

• координация;

• стабилност на рамото;

• постепенно увеличаване на натоварването.

Целта не е просто да можете да движите ръката.

Целта е да можете да я използвате нормално в ежедневието.

Замръзнало рамо

При някои хора рамото постепенно започва да губи подвижност.

Движения като:

• вдигане на ръката;

• поставяне на ръката зад гърба;

• обличане;

• достигане на предмети,

могат да станат трудни.

Това често се описва като „замръзнало рамо“.

При подобно състояние агресивното разтягане или силният масаж невинаги са правилният подход.

Необходимо е натоварването да бъде постепенно и съобразено с реакцията на рамото.

Болка в рамото през нощта

Нощната болка е често срещано оплакване при някои проблеми на рамото.

Човек може да изпитва дискомфорт, когато:

• лежи върху болезнената страна;

• постави ръката в определена позиция;

• се опита да се обърне в леглото.

Ако нощната болка е силна, постоянна или постепенно се увеличава, е важно причината да бъде изяснена.

Кинезитерапията не е само упражнения за рамото

Това е важна част от подхода.

Движението на рамото е свързано с цялата система:

гръбначен стълб → гръден кош → лопатка → раменна става → ръка.

Затова при някои хора упражненията трябва да включват не само самата раменна става, но и:

• гръдния отдел;

• лопатките;

• мускулатурата на гърба;

• ротаторния маншон;

• цялостния контрол на горния крайник.

Това позволява терапията да бъде по-функционална.

Какво не трябва да правим при болка в рамото?

Не е добра идея:

• да тренираме през силна болка;

• да правим агресивни разтягания без ясна причина;

• да приемаме, че всяка болка е „схванат мускул“;

• да разчитаме единствено на масаж;

• да копираме упражнения от интернет без да знаем дали са подходящи.

Правилното натоварване е индивидуално.

Кога трябва да потърсим лекар?

Медицинска оценка е особено важна при:

• силна болка след травма;

• внезапна загуба на функция;

• значително подуване или деформация;

• изразена слабост;

• прогресиращо изтръпване;

• болка, която не се подобрява;

• силна нощна болка или други необичайни симптоми.

При такива случаи не трябва да се разчита само на масаж или упражнения.

Масаж, кинезитерапия и рехабилитация в Дупница

В Goldmann Therapy – Дупница работим индивидуално при проблеми на опорно-двигателния апарат.

Предлагаме:

• Кинезитерапия

• Рехабилитация

• Терапевтичен масаж

• Deep Tissue масаж

• Класически масаж

• Ортопедичен скрининг

• Анализ на стойката

• Анализ на стъпалото

• Ортопедични стелки

📍 Goldmann Therapy – Дупница
ул. „Андон Величков“ №3

Ако имате болка в рамото, ограничено движение или повтарящ се дискомфорт, професионалната оценка може да помогне да се избере подходящият подход – масаж, кинезитерапия, рехабилитация или комбинация от тях.